Międzynarodowy Dzień Jogi

Międzynarodowy Dzień Jogi przypada co roku 21 czerwca. W 2024 roku wypada w piątek.

Międzynarodowy Dzień Jogi, obchodzony co roku 21 czerwca, to święto dedykowane praktyce jogi i jej wpływowi na nasze życie. Joga, łącząc elementy medytacji, oddechu i fizycznego ruchu, budzi skojarzenia ze spokojem, równowagą i harmonią. To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę w codziennym pędzie i poświęcić czas na refleksję nad własnym zdrowiem i samopoczuciem.

Święto zostało ustanowione w 2015 roku przez Zgromadzenie Ogólne Narodów Zjednoczonych, z inicjatywy premiera Indii, Narendry Modi. Jego celem jest promowanie zalet jogi w kontekście zdrowia fizycznego i psychicznego na całym świecie. Decyzja o wybraniu 21 czerwca nie była przypadkowa – to najdłuższy dzień w roku na półkuli północnej, symbolizujący światło, energię i nowe początki.

Międzynarodowy Dzień Jogi podkreśla znaczenie równowagi między ciałem a umysłem. Joga uczy nas, jak ważne jest dbanie o własne zdrowie i samopoczucie, promując wartości takie jak spokój, współczucie i samopoznanie. To także przypomnienie, że każdy z nas może wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu poprzez regularną praktykę.

W Polsce, Międzynarodowy Dzień Jogi zyskuje coraz większą popularność. W wielu miastach organizowane są darmowe sesje jogi na świeżym powietrzu, warsztaty i spotkania z instruktorami. To doskonała okazja, by spróbować swoich sił w tej praktyce, niezależnie od poziomu zaawansowania, i poczuć wspólnotę z innymi entuzjastami jogi.